Saumon teriyaki sous-vide

4.5 89 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

75 g de sauce teriyaki
20 g de gingembre frais émincé en fine lamelles
40 g de graines de sésame
4 filets de saumon frais (env. 150 g chacun)
1450 g d'eau environ, à ajuster si besoin
30 g de jus de citron fraîchement pressé (½ citron)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 95 mg

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1650 kJ / 394 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisson sous-vide avec disque cuisson 10 Συνταγές
Γαλλία

Cuisson sous-vide avec disque cuisson 10 Συνταγές
Ελβετία

Je passe en mode chef en un clin d'œil 22 Συνταγές
Γαλλία

Les promesses du Thermomix® 207 Συνταγές
Γαλλία

Mix and Match - Batchcooking 27 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brandade de thon

Brandade de thon

1ωρ.

Clafoutis au thon à la tomate

Clafoutis au thon à la tomate

45 λεπτ.

Chou chinois aux crevettes

Chou chinois aux crevettes

40 λεπτ.

Quiche au saumon et au brocoli

Quiche au saumon et au brocoli

1ωρ. 40 λεπτ.

Parmentier de chou-fleur au saumon

Parmentier de chou-fleur au saumon

1ωρ. 15 λεπτ.

Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille

Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille

1ωρ. 10 λεπτ.

Poisson pané

Poisson pané

25 λεπτ.

Filets de colin, purée de haricots plats

Filets de colin, purée de haricots plats

35 λεπτ.

Légumes croquants aux crevettes

Légumes croquants aux crevettes

40 λεπτ.

Spaghetti frais aux fruits de mer

Spaghetti frais aux fruits de mer

Καμία βαθμολογία

Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

35 λεπτ.

Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων