Tapenada
TM6 TM5

Tapenada

4.7 (122 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 ząbek czosnku
  • 120 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 30 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 2 filety z anchois, z puszki, solone, przekrojone na pół
  • 1 gałązka tymianku, świeżego, tylko liście
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g oliwy z oliwek

Διατροφή
ανά 1 Cały przepis
Θερμίδες
1984.5 kJ / 474 kcal
Πρωτεΐνη
6.5 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λιπαρά
47 g
Φυτικές ίνες
7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων