Crema vegana de cilantro y espinacas
TM5 TM6

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 (53 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de brócoli, en floretes
  • 200 g de zanahorias, en rodajas
  • 250 g agua
  • 20 g de cilantro, solamente las hojas
  • 100 g de hojas de espinaca fresca
  • 2 tortillas
  • 1 cda de concentrado de caldo de verdura
    ή 1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
  • 100 g de cebolla, en cuartos
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 330 g de leche de coco

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
549 kJ / 131 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
5 g
Νάτριο
897 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων