Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.3 58 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 897 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 549 kJ / 131 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de nopales

45 λεπτ.

Crema de calabacita

25 λεπτ.

Crema conde bicolor

40 λεπτ.

Crema de pimiento con calabacitas

30 λεπτ.

Potaje versátil de verduras

45 λεπτ.

Sopa de brócoli

15 λεπτ.

Pozole verde con pollo (Black Diamond)

1ωρ. 30 λεπτ.

Crema de mejillones

1ωρ.

Caldo de pollo de la abuela

1ωρ. 15 λεπτ.

Sopa de apio

50 λεπτ.

Sopa de lima

40 λεπτ.

Sopa de lentejas con plátano

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων