Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 236 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 2.35 g

Θερμίδες 603 kJ / 144 kcal

Λιπαρά 11.45 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 7.75 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ensaladas de Verano 10 Συνταγές
Ισπανία

Ligeras 11 Συνταγές
Ισπανία

RecetasLigeras 11 Συνταγές
Μεξικό

Sorprende a tus invitados 130 Συνταγές
Μεξικό

Sorprende a tus invitados 130 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

15 Min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1 Std.

Hojaldre provenzal

2 Std.

Berberechos en salsa verde

1 Std.

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

1 Std.

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

1 Std. 45 Min

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9 Std. 30 Min

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30 Min

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10 Min

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

2 Std. 40 Min

Mejillones al curry

30 Min

Tosta de guacamole con anchoas

10 Min

Εμφάνιση όλων