Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 garlic cloves
- 100 g shallots
- 50 g fresh red chillies, deseeded
- 3 fresh bird’s-eye chillies
- 30 g small dried anchovies, rinsed
- ½ tsp salt
- 70 g vegetable oil
-
100
g yardlong beans, diagonally cut into thin slices (3 cm)
ή 100 g water spinach, cut into pieces (3 cm) - 700 g cooked rice (see tips)
- fried ikan bilis (toasted dried anchovies), to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 992 kJ / 237 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 18 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων"Marry me" chicken pasta
30 λεπτ.
Basic Quinoa
35min
Apricot chicken risotto
30 λεπτ.
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 λεπτ.
Tuna mornay
45min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 Std. 5 Min
Chicken, Spinach and Leek Risotto
30 λεπτ.
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 λεπτ.
Chicken pesto pasta
30 λεπτ.
Orzo with Salmon and Spinach
40 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35min