Crema de zanahoria con coco y jengibre

Crema de zanahoria con coco y jengibre

3.9 110 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

1 diente de ajo pelado
100 g de cebolla en cuartos
1 cdita de jengibre en polvo
50 g de aceite de oliva
400 g de zanahorias en trozos
150 g de leche de coco
150 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta molida o al gusto
40 g de galletas saladas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 porciones

Νάτριο 3688 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 4343 kJ / 1034 kcal

Λιπαρά 63 g

Φυτικές ίνες 16 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 111 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA PARA DOS 10 Συνταγές
Μεξικό

Souper Estrella 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de ejotes con verduras

35 λεπτ.

Crema de espárragos verdes y espinacas

40 λεπτ.

Sopa de verduras y albóndigas

40 λεπτ.

Crema de espinacas con nuez

20 λεπτ.

Sopa ligera de pollo

35 λεπτ.

Birria

1ωρ.

Mole de olla vegetariano

1ωρ.

Potaje versátil de verduras

45 λεπτ.

Salmorejo de espárragos

10 λεπτ.

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 λεπτ.

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40 λεπτ.

Sopa de jitomate y queso de cabra

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων