Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g di pangrattato
- 2 rametti di timo fresco, le foglioline
- ½ spicchio di aglio
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 2 finocchi, a fette
- olio extravergine di oliva q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1428.9 kJ / 341.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.3 g
- Υδατάνθρακες
- 12.6 g
- Λιπαρά
- 26.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
- Νάτριο
- 690 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLecso
40 Min
Purè di broccoli
40 Min
Carciofi trifolati
30 Min
Melanzane piccanti e lenticchie
30 Min
Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva
50 Min
Contorno di taccole al pomodoro
40 Min
Melanzane ripiene light
1 Std.
Carote e patate dolci al vapore
30 Min
Carciofi ripieni
50 Min
Contorno di verdure di stagione al Varoma
35 Min
Contorno di scarola con noci e pinoli
20 Min
Carciofi alla maremmana
40 Min