Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 cucchiaino di origano secco
- 500 g di acqua
- 400 g di zucca mantovana piccola, a fette
- olio extravergine di oliva q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 464.4 kJ / 111 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.4 g
- Υδατάνθρακες
- 13.5 g
- Λιπαρά
- 4.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 242.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cottura del riso basmati
35min
Cottura del riso a chicco lungo
35min
Contorno di zucchine (1 porzione)
20 Min
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Fagiolini insaporiti
25min
Carote tiepide alla salvia
35min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 Min
Contorno di riso al pomodoro
30 Min
Bietole con emulsione di pomodorini
50 min
Carote e patate dolci al vapore
30 Min
Peperonata (TM6)
45 min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min