Roasted Parsnip and Chestnut Pâté
TM6 TM5

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

4.5 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g parsnips, peeled, halved lengthways or quartered if large
  • 6 garlic cloves, unpeeled
  • 1 Tbsp sunflower oil
  • 5 g fresh parsley leaves
  • 5 g fresh sage leaves
  • 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 75 g cooked, peeled chestnuts
  • 80 g vegan soft cheese
  • 80 g coconut yoghurt, vegan
  • ½ tsp ground cumin
  • 1 - 2 tsp lemon juice, to taste
  • fine sea salt, to taste
  • ground black pepper, to taste

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
677 kJ / 162 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λιπαρά
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
126 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων