Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g maple syrup
- 1 egg white, from large egg
- ½ tsp fine sea salt
- 400 g whole mixed nuts (e.g. pecans, cashews, walnuts, almonds)
- 100 g dried cranberries
- 80 g light brown sugar
- 2 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2191 kJ / 528 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 28 g
- Λιπαρά
- 40 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Νάτριο
- 185 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 min
Nachos with Chilli and Cheese
40 min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20 Min
Nacho Gratin
1 godz.
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Choux Bites with Tarragon Chicken Salad
2小时
Summer Rolls with Peanut Sauce
1 godz.
Multi-seed Cocoa bars
50 分钟