Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Smoothie bowl se špenátem a goji
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
90 gramů baby špenátu
-
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (προαιρετικό πεδίο) (nejlépe z bio citrónů)
-
330 gramů pomerančů na kousky
-
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
-
20 gramů agávového sirupu
-
30 gramů špaldových vloček
-
2 špetky mleté skořice
-
80 gramů kostek ledu
-
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
-
borůvky na ozdobu
-
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
-
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
-
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
-
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1466 kJ /
350 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SMOOTHIE BOWL
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7
15 λεπτ.
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2ωρ. 25 λεπτ.
Borůvkový džem
45 λεπτ.
Košíčky se slaninou a párky
35 λεπτ.
Caprese omeleta
30 λεπτ.
High protein smoothie z banánů a datlí
5 λεπτ.
Tiramisu jogurt
12ωρ.
Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla
1ωρ.
Low carb snídaňová frittata
40 λεπτ.
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 λεπτ.
Červené smoothie s cornflakes
5 λεπτ.
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12ωρ. 15 λεπτ.