Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Frittata
-
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
-
6 uova
-
200 g di zucchine a pezzi (1 cm)
-
30 g di cipolle, a fette sottili30 g di cipollotti a fette (2 cipollotti)
-
1 cucchiaino di sale
Zuppa d'orzo
-
70 g di carota a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di patate a pezzi
-
1000 g di acqua
-
1 foglia di alloro fresco
-
1 cucchiaio raso di sale + q.b.
-
200 g di orzo perlato sciacquato in precedenza
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 1l)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)
-
20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
25.6 g
Θερμίδες
1987 kJ /
475 kcal
Λιπαρά
21.9 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Υδατάνθρακες
46.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Autunno e inverno
15 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Le mie ricette
198 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMinestra di farro e ceci
1 Std. 10 Min
Vellutata di porri e patate con speck croccante
40 Min
Zuppa d'orzo e fagioli
50 Min
Pasta e fagioli
50 Min
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40 Min
La pasta e fagioli di casa mia (di Francesca Romana Barberini)
40 Min
Vellutata di zucca
30 Min
Polenta al formaggio
1 Std.
Minestra saporita di pasta e verdure
50 Min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 Min
Vellutata di porri e patate
40 Min
Zuppa di cavolo cappuccio
50 Min