Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g Wasser
- 6 Eier (Größe M)
- 500 g Brokkoli, in Röschen (2-3 cm, siehe Tipp)
- 150 g Butter, in Stücken
- 200 - 250 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
- ¾ - 1 TL Salz
- ½ - ¾ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 - 2 TL Zitronensaft, frisch gepresst
- ¾ TL Senf
- 1 Bund Schnittlauch, frisch
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2009 kJ / 479 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 43 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 23 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rotes Linsen-Dal
1h
One Pot Feta Pasta
35 min
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40 Min
Kartoffeleintopf mit Champignons
1h
Tomaten-Spinat-Nudeln
30 min
Chili-Bohnen-Reis
35 min
Tortellini-Blitz-Auflauf
30 min
Fleischlose Fleischlaibchen
35 min
Möhren-Kohlrabi-Risotto
25 min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 min
Fenchel-Risotto
35 min