Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de pois chiches secs
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de tomates, coupées en quatre
- 2 pincées de gingembre séché moulu
- 2 pincées de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre, moulu
- 200 g d'eau
- 1 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 c. à soupe de feuilles de thym frais
- un peu d'huile d'olive pour cuire
- Διατροφή
- ανά 1 morceau/part
- Θερμίδες
- 177 kJ / 42 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Foie gras de canard
72 Std.
Macédoine du jardin
30 min
Salade de crudités
10min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Salade de pommes de terre
1 godz. 5 min
Mousse au thon
10min
Omelette aux courgettes
40 min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 min
Salade pommes-carottes
5 min
Ramequins aux épinards et aux œufs
35 min
Salade russe
1h 15 min