Salade de crudités façon Thermomix®

Salade de crudités façon Thermomix®

4.2 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

20 - 30 g de vinaigre de vin blanc (προαιρετικό πεδίο)

20 - 30 g de jus de citron
¼ de bouquet de persil frais (προαιρετικό πεδίο) (environ 5 g), effeuillé
400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
30 g de graines de tournesol (προαιρετικό πεδίο)
2 pincées de sel (προαιρετικό πεδίο)
2 pincées de poivre, moulu (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 476 kJ / 114 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes découvertes 16 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de lentilles aux aubergines

40 Min

Bao-Buns à l’Egg poacher

1 Std.

Petits pois au jambon

30 Min

Salade asiatique au concombre et chou-rave

25 Min

Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

Keine Bewertungen

Soupe miso au tofu

30 Min

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2 Std.

Beignets de légumes indonésiens

40 Min

Pâtés au thon avec le Nester

Keine Bewertungen

Mini-shakshukas verts avec le Nester

45 Min

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Keine Bewertungen

Coleslaw

10 Min

Εμφάνιση όλων