Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Minze, Koriander, Oregano), Blättchen abgezupft, feine Stängel in Stücken25 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Olivenöl80 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst3 - 5 Spritzer
-
rote Paprika (à ca. 150 g)5
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen und abgetropft200 - 240 g
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft60 g
-
Chiliflocken, getrocknet½ TL
-
1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 - 4 TL
-
Tomatenmark60 - 75 g
-
Bulgur150 g
-
Wasser, heiß600 g
-
reife Avocado1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
2215 kJ /
530 kcal
Λιπαρά
30 g
Φυτικές ίνες
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
53 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Best of 2019
24 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Schneller Mittag
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
TOP 10 Vegan
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Spaghetti in Pistaziencreme
30 λεπτ.
High Protein Omelette
30 λεπτ.
Tomatensuppe mit Burrata
40 λεπτ.
Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce
1ωρ. 45 λεπτ.
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 λεπτ.
Süßkartoffel-Kumpir
1ωρ. 30 λεπτ.
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 λεπτ.
Kartoffel-Sellerie-Gratin
1ωρ. 10 λεπτ.
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2ωρ. 10 λεπτ.
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 λεπτ.
Überbackene Spinat-Palatschinken
1ωρ. 30 λεπτ.
Butternusscreme mit Ofengemüse
1ωρ. 20 λεπτ.