Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de moutarde
- 30 g de miel, liquide
- 1 piment rouge, frais, épépiné
- 5 - 10 g de gingembre, frais, coupé en fines lamelles
- 15 g de jus de citron
- 100 g de yogourt nature
-
20
g d'huile de colza
ή 20 g d'huile d'olive - ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 2 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- Διατροφή
- ανά 1 recette complète
- Θερμίδες
- 1655 kJ / 395 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 31 g
- Λιπαρά
- 26 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Velouté courge-coco
45 min
Velouté de courgettes au fromage frais
35min
Salade de poulet au curry
30 min
Poke bowl
35min
Salade de crudités
10 min
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45 min
Pâté de campagne
48 Std.
Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble
30 min
Salade de crudités
10 min
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30 min
Blinis
1h
Omelette aux courgettes
40min