Omelettrolle mit Blattspinat
TM6 TM5

Omelettrolle mit Blattspinat

3.9 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 4 Eier (Größe M)
  • ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 2 - 3 TL Olivenöl, zum Einfetten
  • 100 g Feta, in Stücken
  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
  • 50 - 70 g Schlagobers
  • 1 - 2 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
  • 400 g Blattspinatwürfel, TK
  • 4 Cocktailtomaten
  • 2 EL Tomatenpesto
    ή 2 EL Ajvar
  • 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen, zum Bestreuen

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2252 kJ / 537 kcal
Πρωτεΐνη
31 g
Υδατάνθρακες
10 g
Λιπαρά
42 g
Κορεσμένα λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων