Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe miso aux légumes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
10 g d'huile
-
200 g de champignons shiitake frais coupés en quatre
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150 g de carottes en bâtonnets (0.5 cm x 8 cm)
-
95 g de poireau en rondelles (5 mm)
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
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1080 g d'eau
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50 g de pâte miso
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250 g de tofu ferme en dés (1 cm)
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un peu de sel pour assaisonner
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un peu de poivre, moulu pour assaisonner
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4 d'oignon de printemps en rouelles (3 mm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
377 kJ /
90 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Υδατάνθρακες
7 g
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