Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
ή de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.8 g
- Υδατάνθρακες
- 21.8 g
- Λιπαρά
- 11.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 9.5 g
- Νάτριο
- 112.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crème dessert au chocolat
25 min
Blanc-manger à la banane
3小时 15 分钟
Riz gluant au lait de coco
8h 45min
Ananas givré à la sauge
12h
Crème banane-tapioca
45 min
Moelleux banane coco chocolat
20 Min
Strüdel d'automne
1 godz. 15 min
Crème glacée mascarpone
5 Std.
Sundae au coulis de fruits rouges
13小时
Bûche glacée vanille-noix de pécan
16h
Crème caramel
3h
Glace au coco
4小时