Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
ή de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.8 g
- Υδατάνθρακες
- 21.8 g
- Λιπαρά
- 11.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 9.5 g
- Νάτριο
- 112.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Semoule au lait et à la fleur d'oranger
1h 15min
Crème dessert saveur madeleine
20 Min
Compote de kiwis, pommes et vanille
30 Min
Crème lait de coco-cacao (sans produits laitiers)
15min
Œufs au lait et à la vanille
5 Std.
Gâteau de riz crémeux à l'orange
1 Std. 20 Min
Crème brûlée légère au potimarron
50 Min
Tiramisu cheesecake
13h 20min
Bonbons en gelée au citron et gingembre
1h 30min
Crème dessert aux noisettes
2h 40min
Sabayon gratiné aux clémentines
25min
Moelleux banane coco chocolat
20 Min