Vellutata di verdure e pesce al vapore

Vellutata di verdure e pesce al vapore

4.7 124 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

25 - 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
170 - 200 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri) a pezzi (2 cm)
700 - 800 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano) a pezzi (2 cm)
750 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 filetti di orata

2 filetti di pesce bianco
1 pizzico di pepe bianco macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 465 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menù di primavera 13 Συνταγές
Ιταλία

Primavera con Bimby 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa leggera con verdure di primavera

35min

Pasta e fagioli cannellini

40min

Minestra di orzo e funghi

1h

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1h

Zuppa di farro alla contadina

50min

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35min

Crema di patate dolci, cocco e cardamomo

Pas d’évaluation

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

30min

Zuppa di tofu e verdure

50min

Cavati con le fave

13h 20min

Zuppa di pollo e cavolfiori

40min

Minestra di fave con cicoria

50min

Εμφάνιση όλων