Vellutata di verdure e pesce al vapore

Vellutata di verdure e pesce al vapore

4.7 120 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

25 - 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
170 - 200 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri) a pezzi (2 cm)
700 - 800 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano) a pezzi (2 cm)
750 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 filetti di orata

2 filetti di pesce bianco
1 pizzico di pepe bianco macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 465 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menù di primavera 13 Συνταγές
Ιταλία

Primavera con Bimby 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 λεπτ.

Zuppa di pollo e cavolfiori

Zuppa di pollo e cavolfiori

40 λεπτ.

Zuppa di lenticchie rosse

Zuppa di lenticchie rosse

50 λεπτ.

Brodo di verdure con noodles di omelette

Brodo di verdure con noodles di omelette

50 λεπτ.

Vellutata di gambi di verdure

Vellutata di gambi di verdure

45 λεπτ.

Zuppa di tofu e verdure

Zuppa di tofu e verdure

50 λεπτ.

Caldo verde

Caldo verde

35 λεπτ.

Minestra saporita di riso e legumi

Minestra saporita di riso e legumi

40 λεπτ.

Zuppa di patate e mais

Zuppa di patate e mais

55 λεπτ.

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1ωρ.

Zuppa di carciofi

Zuppa di carciofi

35 λεπτ.

Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)

Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων