Vellutata di verdure e pesce al vapore

Vellutata di verdure e pesce al vapore

4.7 129 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

25 - 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
170 - 200 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri) a pezzi (2 cm)
700 - 800 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano) a pezzi (2 cm)
750 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 filetti di orata

2 filetti di pesce bianco
1 pizzico di pepe bianco macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 465 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menù di primavera 13 Συνταγές
Ιταλία

Primavera con Bimby 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)

30 分钟

Vellutata di carote e pastinaca

50 分钟

Fave in umido

1小时

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 分钟

Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)

40 分钟

Vellutata di castagne con porcini

50 分钟

Crema di carote e mandorle

40 分钟

Gemusesuppe

40 分钟

Zuppa di legumi vegetariana

40 分钟

Crema di verdure invernale

50 分钟

Vellutata di ceci

1小时 10 分钟

Mezze maniche con fagioli e cozze

1小时

Εμφάνιση όλων