Onigiris végétariens
TM6 TM5

Onigiris végétariens

3.7 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 330 g de riz à sushi
  • 50 g de blanc de poireau, coupé en tronçons
  • 115 g de carotte, coupée en morceaux
  • 115 g de rutabaga, coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g de gingembre frais
  • 10 g de beurre
  • 410 g d'eau
  • 50 g de graines de sésame blanc
  • 4 feuilles de nori
  • 4 - 5 pincées de sel

Porridge de riz aux petits légumes, façon asiatique (3 petits pots 6-12 mois)

  • 400 g d'eau
  • 5 brins de ciboulette fraîche, ciselés

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3628.5 kJ / 869 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
169.8 g
Λιπαρά
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Νάτριο
578.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων