Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 141 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porce

Υλικά

60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl

60 gramů šalotky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce vinného octa
250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky
2 snítky hladkolisté petržele nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
1 polévková lžíce hnědého cukru

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 1049 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 999 kJ / 238 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Luštěniny 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Houbová smaženice

20p

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55p

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1óra 25p

Kokosovo-čočkové těstoviny s mangem

35p

Hrachové kebaby

13óra 30p

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30p

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1óra 10p

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30p

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30p

Houbové karbanátky

25p

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1óra 5p

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16óra

Εμφάνιση όλων