Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 φακελάκι ξηρή μαγιά στιγμής, φυτική
- 250 γρ. γάλα σόγιας
- 25 γρ. μαύρη ζάχαρη
- 500 γρ. αλεύρι, και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα
- 120 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 40 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 60 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια
- 40 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα, σε φέτες
- Διατροφή
- ανά 1 κομμάτι
- Θερμίδες
- 259 kJ / 62 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 9.1 g
- Λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1 Std. 15 Min
Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1 Std. 15 Min
Ψωμάκια τσιαπάτα
3 Std. 30 Min
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1 Std.
Πίτσα μαργαρίτα
2h 10min
Μάφιν ομελέτας
30 Min
Κούπες
4u. 5min
Σκορδόψωμο
3 Std. 30 Min
Φάβα παραδοσιακή
50 Min
Αλμυρά σφολιάτας με τυρί και μπέικον
35 Min
Σπανακόπιτα
1 Std. 30 Min