Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

200 g di bieta verde a costa argentata
15 g di mandorle pelate
1000 g di acqua
80 g di lenticchie rosse, secche
2 rametti di timo fresco le foglioline
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaio di sciroppo di acero
2 cucchiai di aceto di mele
3 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
4 cucchiaini olio extravergine di oliva
200 g di polpa di papaya a dadini (1 cm)
2 cipollotti a rondelle
50 g di Feta sbriciolata

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1650 kJ / 394 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 13 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Piacere leggero 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40 Min

Carpaccio di patate con salsa tapenade

35 Min

Purè di piselli

40 Min

Peperonata sottovuoto

1 Std.

Insalata di cavolo al curry

50 Min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 Min

Verdure miste al cartoccio

35 Min

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1 Std.

Asparagi alla parmigiana

50 Min

Purè di verdure

40 Min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 Std.

Puré aromatico di zucca

40 Min

Εμφάνιση όλων