Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

3.8 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 parts

Υλικά

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc nature
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (προαιρετικό πεδίο)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles, fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco déshydratée et râpée

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 235 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 1249.5 kJ / 294 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Allégé en glucides 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Opéra

24ωρ.

Spritz au chocolat au lait et noix de pécan

35 λεπτ.

Novembre - Crumble de poire au vin rouge et compote de pommes

55 λεπτ.

Gaufres sans levure et sans repos

25 λεπτ.

Butterbredele

2ωρ. 30 λεπτ.

Pancakes moelleux

25 λεπτ.

Gaufres liégeoises

2ωρ.

Tarte au sucre

4ωρ.

Brownie chocolat-banane

50 λεπτ.

Pudding aux poires et chocolat

2ωρ.

Beignets à la confiture de fraises

3ωρ. 40 λεπτ.

Biscuits à l'avoine

1ωρ.

Εμφάνιση όλων