Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

3.8 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 parts

Υλικά

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc nature
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (προαιρετικό πεδίο)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles, fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco déshydratée et râpée

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 235 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 1249.5 kJ / 294 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Allégé en glucides 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beignets en 3 ingrédients

25 λεπτ.

Petits tigrés au chocolat

1ωρ.

Mi-cuit au chocolat

45 λεπτ.

Amandine à la cerise

2ωρ.

Chaja (Gâteau meringué à la pêche)

4ωρ.

Tartelettes crumble pistache et framboise

2ωρ. 30 λεπτ.

Petits flans pâtissiers

1ωρ. 15 λεπτ.

Tarte aux prunes et aux noisettes

2ωρ. 15 λεπτ.

Cheesecake fraise-citron vert

5ωρ.

Cupcakes au chocolat et au beurre de cacahuètes

1ωρ. 10 λεπτ.

Kouglof alsacien

17ωρ. 10 λεπτ.

Coulant aux chocolats noir et au lait, insert au chocolat blanc

2ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων