Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 - 65 g caster sugar, to taste (see tip)
- 1 heaped Tbsp instant coffee
- 160 g ice cubes
- 360 g whole milk
- Διατροφή
- ανά 4 glasses
- Θερμίδες
- 1747 kJ / 417.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 67.8 g
- Λιπαρά
- 11.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 163.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Mixed Berry Cocktail
2 Std. 10 Min
Orange Smoothie
5 Min
Apple Crumble Smoothie
5 Min
Hot chocolate
10 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Immune Booster
5 Min
Carrot Juice
5 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Miso Butterscotch Milkshake
20 Min
Turmeric Tonic with Honey
10 Min