Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 - 100 g kale
- 10 - 20 g fresh root ginger, peeled, cut into round circles (2 mm)
- 130 g kiwi fruits, peeled, halved
- 130 g oranges, peeled
- 20 g lemon juice, freshly squeezed
- 50 g water, cold
- 4 - 5 ice cubes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 293 kJ / 70 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hot chocolate
10 λεπτ.
Immune Booster
5 λεπτ.
Coffee Protein Recovery Shake
5 λεπτ.
Dalgona Coffee
10 λεπτ.
Carrot Juice
5 λεπτ.
Moroccan Mint Tea
25 min
Melon and Peach Smoothie
10 λεπτ.
Basic Green Smoothie
5 λεπτ.
Blackberry and Raspberry Vodka Tonic
10 λεπτ.
Tropical Strawberry Smoothie
5 λεπτ.
Energising Smoothie
5 λεπτ.
Pinot Freezio - Pineapple White Wine Slushies
5 λεπτ.