Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 - 450 g mixed fresh fruit, cut in pieces as needed (see tips)
- 200 - 300 g fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
- 50 g ice cubes
- 20 - 30 g lemon juice (see tip) (προαιρετικό πεδίο)
- 1 Tbsp sugar (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 327.4 kJ / 78.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.9 g
- Υδατάνθρακες
- 20.3 g
- Λιπαρά
- 0.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 5.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate Banana Smoothie
5 min.
Apple and pear detox juice
10 min.
Moroccan Mint Tea
25 min.
Mixed Berry Cocktail
2óra 10p
Hot Apple Tea
40 min
Coconut Mocha Frappe
3óra 30p
Coffee Protein Recovery Shake
5 min.
Peanut Butter Milkshake
15 min.
Purple Power Smoothie
5 min.
Miso Butterscotch Milkshake
20p
Oat Milk
1j 10 menit
Watermelon Ginger Spritzer
45 min