Smoothie

Smoothie

4.6 30 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

mixed fresh fruit cut in pieces as needed (see tips)
350 - 450 g
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
200 - 300 g
ice cubes
50 g
lemon juice (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
20 - 30 g
sugar (προαιρετικό πεδίο)
1 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 5.6 mg

Πρωτεΐνη 0.9 g

Θερμίδες 327.4 kJ / 78.3 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 2018 174 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green Smoothie

10 λεπτ.

Pineapple and Ginger Juice

5 λεπτ.

Bloody Mary

10 λεπτ.

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 λεπτ.

Pomegranate Mojito

10 λεπτ.

Green Apple Bellini

3ωρ. 15 λεπτ.

Apple Crumble Smoothie

5 λεπτ.

Melon and Cucumber Sour Mocktail

Καμία βαθμολογία

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50 λεπτ.

Lemon and Thyme Mocktail

45 λεπτ.

Chai masala

15 λεπτ.

Date and Oat Drink

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων