Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di zucca con ceci croccanti
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Ceci croccanti
-
400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
-
15 g olio extravergine di oliva
-
15 g di sciroppo di acero
-
½ cucchiaino di zucchero grezzo
-
½ cucchiaino di semi di cumino
-
½ cucchiaino di aglio in polvere
-
½ cucchiaino di paprica
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
Zuppa di zucca
-
2 spicchi di aglio
-
15 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di foglie di salvia secca
-
900 g di zucca, Kabocha, pulita della buccia, a dadini (2-3 cm)900 g di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)
-
500 g di brodo vegetale
-
85 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
-
foglie di salvia fresca q.b.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
899 kJ /
215 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Zucca invernale
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZuppa di pollo e mandorle
45 λεπτ.
Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)
45 λεπτ.
Vellutata di porri e bottarga di muggine
50 λεπτ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55 λεπτ.
Brodetto ricco con crostoni
1ωρ.
Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina
1ωρ. 30 λεπτ.
Ramen coreano con tofu
50 λεπτ.
Vellutata di porcini
50 λεπτ.
Crema di asparagi verdi
50 λεπτ.
Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)
40 λεπτ.
Pizza e minestra
1ωρ. 30 λεπτ.