Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de lentilles rouges
- 500 g d'eau
- 120 g de parmesan, en morceaux
- 400 g d'aubergines
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 3 gousses d'ail
- 1 poivron vert ou rouge, en morceaux (env. 150 g)
- 400 g de tomates en boîte, avec le jus
- 120 g de vin rouge
- 1 c. à soupe d'origan séché
- 1 c. à café de gingembre moulu
- 1 - 2 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 40 g de beurre, et plus pour graisser le moule
- 500 g de lait
- 40 g de farine blanche
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1917 kJ / 458 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Φυτικές ίνες
- 7.3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolognaise aux noix
35 min
Soufflé au fromage express
50 min
Chili non Carne
1h
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 min
Tomates soufflées à la ricotta
30 min
Tarte de Savoie au chou
1sa 30 dk
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 min
Cheeseburgers végans
10 Std.
Couronne de pomme de terre à la vapeur
50 min
Pizza Paneer Tikka
2sa