Συσκευές & Αξεσουάρ
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
3 Portionen
Υλικά
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
Wasser350 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft20 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl25 g
-
Ras el Hanout½ TL
-
Currypulver (am besten rotes)1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
300 g stückige Tomaten, aus der Dosepassierte Tomaten300 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Babyspinat, frisch130 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Schmelzkäse (RUPP Enzian Emmentaler Ecken), in Stücken3 Stück
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1779 kJ /
425 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
RUPP
21 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegetarische Sushi-Rolle
30 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse
40 min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 godz. 10 min
Bohneneintopf mit Gerste
40 min
Hummus-Grillgemüse Wraps
40 min
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45 min
Spaghettinester mit Linsenbällchen
1 godz. 30 min
Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
50 min
Krautrösti aus dem Ofen
30 min
Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster
1 godz. 20 min
Tiroler Schlutzkrapfen
1 godz.