Pisto - hiszpański gulasz warzywny

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

4.6 437 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
150 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
300 g cebuli pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g oliwy z oliwek
500 g pomidorów, dojrzałych obranych, pokrojonych na kawałki

500 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 399.8 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 852 kJ / 203.7 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 12.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1 Std. 45 Min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 Min

Omlet z jarmużem

35 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Tabbouleh z bobem

50 Min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 Min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1 Std. 30 Min

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

45 Min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 Min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 Std. 35 Min

Εμφάνιση όλων