Potaje versátil de verduras

4.8 93 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

25 - 30 g de aceite de oliva
170 - 200 g de mezcla de zanahoria, apio y poro, para saltear cortados en piezas (2 cm)
700 - 800 g de mezcla de verduras (p. ej. calabacitas, zanahorias, camote, chícharos), cortados en piezas
750 - 850 g de agua
1 cdita de caldo de verduras en pasta

1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
1 cdita de sal fina o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 465 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IDEAS SENCILLAS 164 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de ejotes con verduras

35 λεπτ.

Crema de espárragos verdes y espinacas

40 λεπτ.

Sopa de verduras y albóndigas

40 λεπτ.

Crema de espinacas con nuez

20 λεπτ.

Sopa ligera de pollo

35 λεπτ.

Birria

1ωρ.

Mole de olla vegetariano

1ωρ.

Salmorejo de espárragos

10 λεπτ.

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 λεπτ.

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40 λεπτ.

Sopa de jitomate y queso de cabra

20 λεπτ.

Sopa de cebolla

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων