Συμβατές εκδόσεις
Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g broa de milho partida em pedaços
- 65 g azeite
- 400 g cebola (aprox. 3-4 cebolas) cortada em metades
- 2 dentes de alho
- 300 g cenoura (aprox. 5 cenouras) cortada em pedaços
- 400 g espinafres descongelados
- 500 g bacalhau, demolhado e desfiado
- 550 g abobrinha, cortada em pedaços
- 300 g batata frita palha
- 1000 g leite
- 100 g farinha
- 30 g manteiga
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada em pó
- 400 g água
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2383 kJ / 570 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26 g
- Υδατάνθρακες
- 44 g
- Λιπαρά
- 32 g
- Φυτικές ίνες
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Coxas de frango com puré de cenoura
8 Std. 45 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1h 15min
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 dk
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1sa
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1sa
Peru de Natal com frutos secos
1h 30min
Crepes com frango
1h 35min
Carne de vaca estufada com gnocchi
1h 30min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min