Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 pieces preserved lemon, rind only, no white pith, 2 cut into pieces
- 2 tbsp coarse semolina
- 2 tbsp poppy seeds
- 2 tbsp coriander seeds
- 250 g water
- 80 g milk
- 1 tsp sugar
- 1 tsp dried instant yeast
- 160 g wholemeal plain flour
- 300 g plain flour, plus extra if needed
- 1 tsp salt, plus an extra 1-2 pinches
- 300 g zucchini, cut into pieces
- 400 g brown onion, cut into eighths
- 100 g extra virgin olive oil, plus an extra one tablespoon
- 1 tomato, cut into halves
- 460 g ricotta
- 1 tbsp smoked paprika
- 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 4084.6 kJ / 972.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31.2 g
- Υδατάνθρακες
- 98.4 g
- Λιπαρά
- 46.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.1 g
- Φυτικές ίνες
- 15.9 g
- Νάτριο
- 1220.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tandoori chicken pizza
1 Std. 30 Min
Zucchini lasagne
1 Std. 30 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Brunch bread
1h 15min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 min
Cheesy biscuits
1 Std. 25 Min
Rye sourdough starter powder
24h 10min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Gluten and grain free bread rolls
1 Std. 20 Min
Kumara sausage rolls
1h 15min
Gluten free chicken and pear pie
2h 40min
Zucchini pistachio loaf
1 Std. 30 Min