Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 300 g grelos s/ pé cortados em pedaços
- 1200 g água
- 300 g arroz carolino
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 6161 kJ / 1474 kcal
- Πρωτεΐνη
- 29 g
- Υδατάνθρακες
- 248 g
- Λιπαρά
- 38 g
- Φυτικές ίνες
- 16 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEsparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 Min
Farfalle com bacon e cogumelos
55min
Massa com frango e pesto de curgete
1h 10min
Empadão de arroz com cogumelos e frango
1 Std.
Arroz de lulas
1 Std.
Arroz vaporizado
35min
Arroz de açafrão com peru
40 Min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Penne com carne picada
45 Min
Risoto de cevadinha com cogumelos
50 Min
Arroz de bacalhau
30min
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1h 10min