Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortillas messicane con maiale
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
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40 g di olio di oliva
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600 g di carne di maiale, magra, senza nervi a pezzi (6 cm x 4 cm)
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½ cucchiaino di sale
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2 pizzichi pepe macinato
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150 g di cipolla in quarti
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200 g di pomodoro a pezzi
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1 - 2 peperoncini piccanti freschi, a listarelle, senza semi20 - 30 g di peperoncino jalapeño sotto conserva maturo
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120 g di peperone rosso puliti e a pezzi (2 cm)
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120 g di peperone verde puliti e a pezzi (2 cm)
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250 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
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30 g di concentrato di pomodoro
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100 g di acqua
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½ dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)½ cucchiaino di dado per brodo di pollo
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6 tortilla di mais
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4 cucchiai di coriandolo fresco
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100 g di panna acida
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2 avocado la polpa a dadini
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1 lime il succo spremuto fresco
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1875 kJ /
446 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Υδατάνθρακες
25 g
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