Cazuelitas de pepino con atún

Cazuelitas de pepino con atún

4.5 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

5 g de jengibre pelado
5 g de cebolla cambray solamente la parte verde del tallo

5 g de cebollín
1 chile serrano sin rabo
½ cdita de aceite de ajonjolí
30 g de jugo de naranja
15 g de salsa de soya baja en sodio
10 g de jugo de limón recién exprimido
1 cdita de pasta de yuzu (προαιρετικό πεδίο)
230 g de atún fresco cortado en cubitosde 5 mm
2 pepinos europeos
cebollín picado, para decorar
ajonjolí negro, para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 335.3 kJ / 79.8 kcal

Λιπαρά 1.2 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Υδατάνθρακες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

2ωρ.

Lubina a la sal con patatas

30 λεπτ.

Tacos de camarón con mayonesa de habanero

25 λεπτ.

Camarones a la mantequilla de ajo

35 λεπτ.

Atún con salsa Vierge

50 λεπτ.

Ceviche de marlin

25 λεπτ.

Calamares a la americana

50 λεπτ.

Tayín de dorada

1ωρ.

Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle

35 λεπτ.

Langosta thermidor

50 λεπτ.

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45 λεπτ.

Bacalao fresco con crema de huevo

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων