Συσκευές & Αξεσουάρ
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 g d'eau
-
150 g de patate douce coupée en cubes
-
1 œuf
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40 g de farine
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½ c. à café de levure chimique (1/4 de sachet)
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100 g de lait écrémé
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15 g de margarine
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du sel à ajuster en fonction des goûts
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1 filet d'huile d'olive
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250 g de yaourt à 0% m.g.
-
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
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fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
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du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
598 kJ /
142 kcal
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
16 g
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