Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Paneer
- 1500 g mleka min. 3,2%
-
4
łyżki octu
ή 4 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sos szpinakowy
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g masła
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- 400 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 - 15 g soku z limonki, świeżo wyciskanego
- olej, do smażenia
- ryż, gotowany, do podania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 3041 kJ / 726.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34 g
- Υδατάνθρακες
- 54.1 g
- Λιπαρά
- 44.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 26.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 1743.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1 Std. 20 Min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1h 5min
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1h 40min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 godz. 45 min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Curry z warzywami
1 godz. 25 min
Zapiekanka ziemniaczana z cebulą
1 Std. 10 Min