Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Hummus z groszkiem
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
700 g
Υλικά
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
240 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
50 - 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
2 ząbki czosnku
-
80 - 100 g zimnej wody
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
seler naciowy ilość do podania
-
marchewka ilość do podania
-
papryka ilość do podania
-
ogórek ilość do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Νάτριο
111.6 mg
Πρωτεΐνη
5.9 g
Θερμίδες
469 kJ /
112 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
11.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKO I ZDROWO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasta z oliwek
5 λεπτ.
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 λεπτ.
Sos hamburgerowy
5 λεπτ.
Pasztet na Wielkanoc
2ωρ. 10 λεπτ.
Dressing z awokado i bazylii
10 λεπτ.
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 λεπτ.
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4ωρ. 45 λεπτ.
Kremowy dip z fety
5 λεπτ.
Pesto z czosnku niedźwiedziego
10 λεπτ.
Masło pomidorowo-czosnkowe
10 λεπτ.
Sos czosnkowy
5 λεπτ.
Szybki sos pomidorowy
10 λεπτ.