Tortilla de verduras
TM6

Tortilla de verduras

4.6 (97 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g de espárragos verdes
  • 50 g de aceite de oliva
  • 100 g de habas congeladas
  • 100 g de guisantes congelados
  • 100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 3 pellizcos de sal
  • 3 pellizcos de pimienta negra molida
  • 4 - 5 huevos
  • 50 g de canónigos

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
727 kJ / 173 kcal
Πρωτεΐνη
9.1 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Λιπαρά
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Νάτριο
120.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων