Demi-lunes épinard-poulet
TM5 TM6

Demi-lunes épinard-poulet

4.6 (39 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 10 g de champignons noirs déshydratés, réhydratés 30 min à l'eau chaude
  • 1 oignon, coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail, dégermée
  • 2 c. à soupe d'huile neutre
  • 450 g d'eau
  • 200 g d'épinards frais "à cuire" (au rayon salades)
  • 200 g de filet de poulet, sans peau et en morceaux de 3 cm de côté
  • 20 g de sauce d'huître
    ή 20 g de sauce de poisson (nuoc-mâm)
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 24 disques de pâte à gyozas
    ή 24 feuilles de pâte à wonton, découpées en disques

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
974 kJ / 232 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
33 g
Λιπαρά
5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων