Bulgursalat - Kısır

Bulgursalat - Kısır

4.5 2.1K βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
230 g
Tomatenmark
40 g
40 g Ajvar
Salz
1 TL
Bulgur grob, vorgegart
250 g
Olivenöl
50 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
1 geh. TL
Chiliflocken (Pul Biber)
1 TL
Frühlingszwiebeln
5
glatte Petersilie frisch, abgezupft
10 Stängel
Minze frisch, abgezupft
6 Stängel
Salatgurke in Stücken
150 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten geviertelt
100 g
Zitronensaft
25 g
Granatapfelsirup sauer (Nar Ekşisi)
25 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 1047 kJ / 250 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® à la Turka 78 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kärntner Kasnudln

Kärntner Kasnudln

1 Std. 45 Min

Risotto mit Wildbrokkoli

Risotto mit Wildbrokkoli

30 Min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 Std. 45 Min

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1 Std.

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35 Min

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping

45 Min

Spinat-Pizza mit Ei

Spinat-Pizza mit Ei

1 Std. 45 Min

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

30 Min

Pilzza

Pilzza

1 Std. 20 Min

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 Min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1 Std.

Mühlviertler Leinölerdäpfel

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 Min

Εμφάνιση όλων