Snack de garbanzos

Snack de garbanzos

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

300 g de garbanzos secos
agua para remojar
1000 g de agua
1 cdita de sal fina
2 cdas de aceite vegetal
½ cdita de semillas de comino
1 cdita de semilla de mostaza negra
½ cebolla morada
1 - 2 chiles de árbol secos
1 cdita de semillas de hinojo
1 cda de coco rallado, sin endulzante
1 ½ cditas de curry en polvo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 2448.4 mg

Πρωτεΐνη 64.2 g

Θερμίδες 6158.3 kJ / 1471.9 kcal

Λιπαρά 51.5 g

Φυτικές ίνες 41.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 200.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

FESTÍN DE SRI LANKA 10 Συνταγές
Μεξικό

No puedo creer que es Vegano 24 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boloñesa de lentejas

35 λεπτ.

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 λεπτ.

Tarta de papas y champiñones

1ωρ. 20 λεπτ.

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 λεπτ.

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 λεπτ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Ensalada de quinoa

35 λεπτ.

Brochetas de verdura BBQ

30 λεπτ.

Lentejas con tomate y acelgas

30 λεπτ.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 λεπτ.

Fetuccini al limón

35 λεπτ.

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων