Snack de garbanzos

Snack de garbanzos

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

300 g de garbanzos secos
agua para remojar
1000 g de agua
1 cdita de sal fina
2 cdas de aceite vegetal
½ cdita de semillas de comino
1 cdita de semilla de mostaza negra
½ cebolla morada
1 - 2 chiles de árbol secos
1 cdita de semillas de hinojo
1 cda de coco rallado, sin endulzante
1 ½ cditas de curry en polvo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 2448.4 mg

Πρωτεΐνη 64.2 g

Θερμίδες 6158.3 kJ / 1471.9 kcal

Λιπαρά 51.5 g

Φυτικές ίνες 41.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 200.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

FESTÍN DE SRI LANKA 10 Συνταγές
Μεξικό

No puedo creer que es Vegano 24 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 λεπτ.

Tortitas de garbanzo

25 λεπτ.

Pudín de chícharos con zanahoria

1ωρ. 25 λεπτ.

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 λεπτ.

Lentejas con tomate y acelgas

30 λεπτ.

Dhal de Coco

25 λεπτ.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 λεπτ.

Curry de espinaca y queso fresco

13ωρ.

Falafel

55 λεπτ.

Tlacoyos de nopal

30 λεπτ.

Tinga de col y ensalada de calabacitas

25 λεπτ.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων