Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chicken and Mashed Potatoes
- 30 - 35 oz chicken breast fillets, boneless, skinless (5-6 oz ea.)
- 6 oz plain Greek yogurt
- 2 tbsp ground smoked paprika, hot
- 2 tsp ground turmeric
- 1 tbsp chili powder
- 1 tbsp onion powder
- 1 tbsp garlic powder
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tbsp soy sauce
- 1 tsp salt, to taste
- 32 oz chicken stock
- 30 oz Yukon gold potatoes, cubed (2 in.)
- 4 oz unsalted butter, in pieces
- 2 oz whipping cream
Gravy
- 1 oz unsalted butter, in pieces
- 1 oz all-purpose flour
- 2 tsp soy sauce
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- fresh parsley leaves, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2522.9 kJ / 603 kcal
- Πρωτεΐνη
- 42.8 g
- Υδατάνθρακες
- 40 g
- Λιπαρά
- 30.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 981 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνShredded Chicken Taco Filling
30 Min
Biscuit Chicken Pot Pie
1h 5min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40min
Ground Beef Taco Filling
25 Min
Korean Beef Sauté
1h 25min
Swedish Meatballs with Gravy
30 Min
Chicken Enchiladas
40min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1h 10min
Salisbury Steak TV Dinner
1 Std.
Steak au Poivre
20 Min
Meat Sauce
1 Std. 45 Min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1 Std.