Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
TM31 TM5 TM6

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

4.7 (249 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 huevos duros
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
  • 100 g de pimiento rojo en trozos
  • 50 g de cebolleta
  • 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 25 g de vinagre de vino blanco
  • 1 cucharadita de sal
  • 4 - 6 hojas de lechuga romana
  • 200 - 250 g de atún al natural
  • 100 g de aceitunas verdes sin hueso
    ή 100 g de aceitunas negras

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1717 kJ / 410 kcal
Πρωτεΐνη
27.7 g
Υδατάνθρακες
21.3 g
Λιπαρά
23.7 g
Φυτικές ίνες
12.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων