Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

Ensalada

150 g de lechuga francesa
20 aceitunas negras deshuesadas
200 g de jitomate cherry , en mitades
2 cucharadas de ajonjolí
4 huevos

Tortitas de amaranto y atún

50 g de cebolla
5 g de perejil , sólo las hojas
40 g de amaranto
100 g de atún enlatado en agua , (1 lata bien escurrida)
1 huevo
500 g de agua

Vinagreta de arándanos

50 g de arándanos deshidratados
30 g de vinagre balsámico
90 g de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 0 kJ / 421 kcal

Πρωτεΐνη 18 g

Υδατάνθρακες 11 g

Λιπαρά 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocinando en Varoma 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle

35 λεπτ.

Curry de gambas

30 λεπτ.

Salmón con salsa de naranja

25 λεπτ.

Caballa con pisto de calabacín

30 λεπτ.

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25 λεπτ.

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 λεπτ.

Horneado de pasta con atún

30 λεπτ.

Salmón al vapor con verduras de verano

30 λεπτ.

Pescado a la veracruzana

30 λεπτ.

Tacos de camarón de la Viga

40 λεπτ.

Pescado a la diabla

30 λεπτ.

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων