Scrambled Tofu

Scrambled Tofu

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

5 portions

Υλικά

water
80 g
fresh shiitake mushrooms cut in slices
2
carrots shredded
40 g
celery shredded
½ stalk
ground turmeric
1 tsp
firm bean curds (taukwa) (approx. 2 blocks), mashed
300 g
3-booster powder (see tip)
2 tbsp
Japanese soy sauce (shoyu)
1 tbsp
rock salt adjust to taste
1 pinch
cold pressed sesame oil
2 tbsp
lettuce leaves
10

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 510 kJ / 122 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Vegan 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Colcannon with Sausages and Guinness Gravy

1ωρ. 5 λεπτ.

Curry chicken quiche

1ωρ. 30 λεπτ.

Dosa with spiced potato filling

17ωρ. 40 λεπτ.

Sambal Goreng Jawa

30 λεπτ.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 λεπτ.

Ibu Sambal

1ωρ. 15 λεπτ.

Community fave brown rice salad

55 λεπτ.

Asparagus Sauté

15 λεπτ.

Rosemary Polenta with Mushrooms

1ωρ. 40 λεπτ.

Rhubarb, Clove and Ginger Jam

45 λεπτ.

Boston baked beans

30ωρ. 45 λεπτ.

Chicken Rendang Hijau

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων